အသုံးပြုမှု -
L-Isoleucine (Abbreviated Iso) သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိမရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ် (၁၈) ခုထဲမှတစ်ခုအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံတွင် methyl ဘေးထွက်ကွင်းဆက်များပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းကို Branched chain အမိုင်နိုအက်ဆစ် (BCAA) နှင့် L-Leucine နှင့် L-Valine တို့အတူတကွခေါ်သည်။

L-Isoleucine သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှမထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အပြင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်ကူညီခြင်းနှင့်ကြွက်သားများပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းတွင်ကူညီသည်။ ၎င်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်ခန်ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအတွက်အရေးပါသည်။

L-Isoleucine ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာ leucine နှင့် valine နှင့်အတူကြွက်သားပြုပြင်ခြင်း၊ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများအားစွမ်းအင်များပေးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားသောဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုကိုလည်းတိုးတက်စေပြီးဗီဆဲလ်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ဤအဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းတွင်ရှိပြီးအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့်ထိရောက်စွာအစာမကြေနိုင်ပါ။

L- Isoleucine သည်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်တိုးတက်မှုနှုန်းဟော်မုန်းနှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုတိုးတက်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်စေရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်၊ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်၏မြှင့်တင်ရေးနှင့်အတူ။ အဓိကအားဖြင့်ဆေးပညာ၊ အစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်အသည်းကိုကာကွယ်သည်။ ကြွက်သားပရိုတင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်အသည်းအခန်းကဏ္ role သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ မရှိလျှင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျရှုံးမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥပမာ - မေ့မြောမှုအခြေအနေ။ Glycogenetic နှင့် ketogenic amino တို့ကိုအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်ပါးစပ်အာဟာရဓာတ်သည်။

L-Isoleucine အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာရင်းများမှာဆန်ညို၊ ပဲ၊ အသား၊ အခွံမာ၊ ပဲပိစပ်နှင့်မုန့်လုံးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မဖွဲ့စည်းနိုင်ဘဲအစားအစာမှသာရရှိသည်။
အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ